Betty Lakukan Yoga Agar Kandungan Sihat

PETALING JAYA – Pelakon dan penyanyi, Betty Banafe mengamalkan senaman yoga selepas mengetahui berbadan dua untuk memastikan kandungannya berada dalam keadaan sihat.

Betty atau nama sebenarnya Betty Ibtisan Abu Bakar Banafe, 34, berkata, dia tidak menjadikan kehamilannya sebagai alasan untuk tidak bersenam sebaliknya perlu memilih senaman yang bersesuaian agar tidak mengganggu kandungan.

“Pendapat yang mengatakan senaman tidak sesuai untuk wanita mengandung adalah salah kerana seperti yoga ia bersifat lebih santai selain dapat menenangkan diri daripada tekanan.

“Paling penting ia memberi manfaat kepada ibu mengandung selain pergerakannya juga tidak memudaratkan kandungan,” katanya kepada mStar Online.

Betty yang kini sedang hamil lima bulan telah berkahwin dengan Bruce Darghous yang berdarah kacukan England dan Lebanon pada 8 Disember 2012.

Dalam pada itu, Betty berkata, walaupun tidak mengalami alahan teruk pada awal kandungan namun berat badannya telah berkurangan sebanyak empat kilogram.

Bagaimanapun dia tidak terlalu bimbang dengan situasi tersebut kerana sentiasa menjaga pemakanan dan mengambil vitamin untuk memastikan bayinya sihat.

“Saya pelik apabila berat badan saya turun kerana biasanya wanita mengandung akan bertambah berat mereka. Tetapi saya tidak terlalu memikirkan perkara itu kerana mengamalkan pemakanan sihat dan seimbang,” jelasnya.

Sementara itu, Betty akan meneruskan proses rakaman album sulungnya bersama syarikat rakaman Universal Music yang telah dirancang sejak beberapa bulan lalu.

Dia juga tidak melihat kehamilannya sebagai halangan untuk menyiapkan album itu.

“Saya tidak biasa duduk di rumah tanpa berbuat apa-apa dan rakaman album itu perlu disiapkan dan ini adalah saat istimewa buat saya,” jelasnya yang baru melancarkan single pertama berjudul Tak Sengaja